O boxe é um esporte de combate, no qual os lutadores usam apenas os punhos, tanto para a defesa, quanto para o ataque.
Boxe é um ótimo exercício. Não apenas ele pode te ajudar a perder peso, mas ele também ajuda a tonificar e fortalecer os músculos do seu peito e parte superior do corpo, e pode até melhorar o estado do seu sistema cardiovascular. Quando tentar perder peso com boxe, se certifique de manter algumas diretrizes básicas em mente. Você sabia que uma aula de boxe emagrece em até uma hora 1200 calorias com a sequência de golpes e aquecimento, isso mesmo dependendo da intensidade do exercício você perde quase 1 quilo e meio.
O esporte é uma ótima maneira de mandar o estresse embora, pois libera endorfina, substância produzida pelo cérebro que dá a sensação de bem-estar.
O esporte aumenta a resistência e a capacidade cardiovascular, além de melhorar a flexibilidade e a coordenação motora, entre outros benefícios.
Importante: Apesar de toda a tradição masculina que envolve a atividade, hoje em todo o Brasil há uma procura cada vez maior das mulheres, em função dos resultados rápidos e eficazes.
Por oferecer uma variedade grande de movimentos, o boxe dá condicionamento físico, coordenação motora e fortalece a musculatura.
Além de ser um esporte que contribui para gastar calorias, ajuda a eliminar as gordurinhas locais transformando em massa muscular definida, que é o sonho de qualquer mulher. Não é à toa que ele é conhecido como aspirador de gordura.
Principais benefícios do Boxe:
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Alivia o stress.
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Proporciona um elevado condicionamento físico.
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Ajuda a diminuir as gorduras localizadas principalmente na parte do abdômen.
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Os golpes fortalecem peitorais, tríceps, bíceps e ombro.
Para os alunos que tem interesse em participar campeonatos, também levamos nossos alunos para participarem. Nossa equipe participa de maiores eventos de Belo Horizonte.
Materiais Necessário: Protetor Bocal, Bandagem, Blusa da equipe, Luva de Boxe, Short flexível ou leg
Professores: Jack Medeiros e Mia Lopes
Para todos os gostos e todas idades a partir de 7 anos.