O jiu-jitsu é uma arte marcial que foi desenvolvida no Japão. O principal objetivo é imobilizar o seu adversário através de golpes nas articulações, principalmente braço e tornozelo, e nos estrangulamentos.
Uma das principais características do jiu jitsu é utilizar a força e o peso do seu próprio adversário contra ele mesmo. Isso possibilita que um combatente bem menor que o seu oponente possa vencê-lo.
Técnicas do Jiu jitsu:
O jiu-jitsu também é uma luta que se utiliza de muitas técnicas no chão, ou seja, o combate é na maioria disputado com os oponentes em contato permanente com o tatame. A luta pode ser decida com uma imobilização com os lutadores deitados.
O MMA é uma atividade completa que envolve muito aeróbico. Por isso, contribui para a queima de calorias e perda de peso.
Definição muscular: O MMA também é aliado dos músculos; contribui para o desenvolvimento dos glúteos, coxas, braços, abdômen e outros. Porém, não ocorrerá uma hipertrofia muscular considerável, mas sim a definição.
Melhora os reflexos: Este benefício ocorre porque quem pratica MMA precisa estar focado em todas artes marciais e desenvolver o raciocínio rápido para fazer a transição entre cada uma delas durante a luta.
Controla o estresse: Por envolver o confronto com outros indivíduos e ser uma atividade física intensa, o MMA ajuda a reduzir o estresse.
Material necessário: Kimono e luva mma.
Professor: Wendel Pinto - Faixa Preta
Para todos os gostos e todas idades a partir de 7 anos.