Ter um PERSONAL  experiente ao lado pode ser muito vantajoso, para quem está começando a treinar e ainda não fez disso um hábito. Pode ser uma ótima saída também para aqueles que já tentaram inúmeras vezes, mas sempre abandonam o barco depois de alguns meses.

Além de diminuir o risco de lesões e gerar comprometimento, o acompanhamento personalizado pode trazer resultados melhores e mais rápidos.

 

Veja  cinco benefícios de treinar com um personal trainer:

 

1. Motivação: É muito comum as pessoas abandonarem a rotina de treino após um pequeno período de conquista. Para quem não consegue, portanto, manter a disciplina, a ajuda de um profissional pode ser bastante útil para não desanimar. Colocar a saúde em primeiro lugar é um processo de conquista, sendo que a estética vem coroar esse esforço e determinação dia após dia. Sem falar que o incentivo psicológico e verbal é fundamental para mostrar ao aluno que ele é capaz de superar seus limites.

 

2. Segurança: Quem nunca teve vontade de aumentar a carga de peso ou a intensidade de um exercício por conta própria? As consequências de tais atitudes, entretanto, pode ser uma séria lesão, caso você não saiba o que está fazendo. Porém, sob a supervisão de um personal trainer, as chances de se machucar são muito menores, pois ele é uma ferramenta fundamental na correção, proteção e execução dos movimentos.

 

3. Personalização: cada aluno tem um objetivo e condicionamento físico específico. Portanto, ter um treino exclusivo, montado por um profissional devidamente apto e capacitado a ouvir as suas necessidades, pode trazer mais segurança, além de otimizar o tempo.

 

4. Garantia de resultado: Durante os treinos, o personal FIGHT está sempre corrigindo o aluno (sem deixar que ele “trapaceie”), o que faz com que os resultados apareçam mais rápido. Claro que isso depende muito do aluno seguir as orientações do profissional, comparecer sempre às aulas e seguir uma dieta personalizada.

 

5. Variabilidade: Dependendo do objetivo do aluno, o profissional de educação física pode passar cada dia um treino diferente, o que ajuda muito quem está começando e ainda não tem o hábito de fazer exercício físico.

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